什么是干眼癥？干眼癥是一種慢性疾病，因其癥狀對人們的生活和工作不會造成太大影響，而常常被忽視。?
????正常情況下，人體會分泌適量的淚液，通過眨眼，淚液會均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面，形成一層淚膜，起到滋潤眼表和增強眼表抵抗力等作用。而患有干眼癥的人，淚液在數(shù)量或質(zhì)量上會有所下降，影響了眼表淚膜的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、發(fā)癢、眼紅、易疲勞等癥狀。如果您在日常生活中經(jīng)常感覺到眼睛不舒服，就應(yīng)當想到自己有可能患上了“干眼癥”。?
生活中與干眼癥相關(guān)的因素主要有以下幾點：?
????一、長時間用眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，卻不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)減少將直接導致淚液的分泌量減少，所以暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)破裂，使眼表失去保護。當干眼癥患者注意力集中時，眨眼頻率就會降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，引發(fā)眼睛干燥等不適癥狀。像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼的行為，都易引發(fā)干眼癥。?
????二、戴隱型眼鏡。愛美之心人皆有之。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不少，干眼癥就是其中之一。戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的，那是因為長時間配戴隱型眼鏡會破壞淚液分泌，使淚液減少，同時破壞了淚膜的穩(wěn)定性，縮短了淚膜破裂時間。?
????三、空調(diào)的抽濕作用。現(xiàn)在，幾乎所有的辦公室中都裝了空調(diào)，冬暖夏涼的工作環(huán)境的確讓人舒服，但空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕?？照{(diào)長時間使用會減少空氣中的含水量。在這種干燥的環(huán)境中，淚液蒸發(fā)增加，容易導致眼睛干澀。?
????大部分情況下，這些因素是同時存在的。戴隱型眼鏡的人，在空調(diào)辦公室中長時間操作電腦，一旦覺得眼睛疲勞、發(fā)干、發(fā)澀時，便習慣性地拿起自己買的眼藥水來緩解疲勞。其實，這種方法治標不治本。?我們的淚膜其實是由水和脂質(zhì)構(gòu)成的，水有滋潤眼表面的作用，可它容易蒸發(fā)，而脂質(zhì)卻能有效地減緩其蒸發(fā)速度，達到“鎖水”目的。這與女孩子護膚的原理是一樣的，在拍了爽膚水后，必須再涂上一層乳液來緊緊“鎖”住水分，才能使肌膚保持長時間的水潤。而普通眼藥水中并不含脂質(zhì)，所以無論點了多少眼藥水，都會很快被蒸發(fā)，達不到給眼睛“保濕”的作用。目前，用于治療干眼癥的主要藥物是人工淚液———一種模擬人體自身淚水成分的眼藥水，含有“脂質(zhì)”，能有效滋潤眼睛。分為含防腐劑和不含防腐劑兩種，后者比較安全可靠，可長期使用，但價格也相對較高。?
????干眼癥若不治療，有可能導致視力下降、損傷其他眼組織、甚至有可能致盲。所以我們首先要做的還是應(yīng)在日常生活中加強預防，遠離干眼癥：?
????1、保持生活規(guī)律，睡眠充足，盡量多喝水，多吃富含維生素的食物。?
????2、在無法改變工作性質(zhì)的情況下，看書、用電腦時應(yīng)注意休息，每隔1小時至少讓眼睛休息一次，可以做眼保健操幫助減輕眼部疲勞?
????3、對于需要在電腦前長期工作的人來說，應(yīng)選用質(zhì)量好的顯示器，使用時將顯示器的刷新頻率和清晰度調(diào)高，以減少對眼睛的刺激，減輕視疲勞。?????
????4、發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時就診。若癥狀嚴重或持續(xù)不能緩解時，更應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院診治。如果被診斷為干眼癥，要嚴格遵醫(yī)囑接受治療。?
